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自律神経の乱れるこの季節

最近体調悪くないですか

生物学的にこの時期は交感神経が優位になりがちで肩が凝りやすいのです。
「食欲の秋と言うのにどうして」と思われるかも知れませんが考えてみて欲しいのです。
野生の動物は冬眠しますよね、この季節は冬眠に備えていっぱい食べる必要があるのです。
肉食動物は春を迎えるのに必要な分の狩りをします。もちろん狩りをする時は交感神経が働きます。
草食動物は常に肉食動物からの攻撃に備え緊張し続けます。これも交感神経。
さらに寒くなるので身体を温めます。これも交感神経です。
人間も同じで冬に備え交感神経が優位になり、筋肉の過剰緊張が起こりやすい環境にあります。
これを放置すると「不安感」などが過剰に働きパニック障害などの引きがねとなり兼ねません。
私もパニック障害を経験したことがあります。
本当につらくしんどいです。これはなった者しかわかりません。
「自律神経失調症」「不安感」「パニック障害」の何れかに心配や不安をお持ちの方、お早目の予防をお勧めします。
全ては、交感神経優位⇒過剰緊張⇒心拍数増加⇒動機息切れ⇒予期不安⇒過剰緊張⇒予期不安⇒パニック発作⇒心拍数増加と
悪循環に陥ってるためであり、早期にマッサージやカウンセリング、適度な運動で予防する必要があります。
それら全て、こりすっきりにお任せ下さい。私はあなたの味方です。
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