お知らせ&ブログ

幸せホルモンオキシトシン2020年11月21日

肩こり、つらい精神病を治す【幸せホルモンオキシトシン】

オキシトシンは視床下部で産生される
過去は出産時の子宮収縮・母乳の分泌・母性愛など女性ホルモンの活性化だけがピックアップされてきましたが
今では男性にも分泌され、抗ストレス作用・抗不安作用・自律神経調節作用・鎮痛作用があることが分かってきました。
つまり当店に来客されてる多くの方の症状が改善されます。

【オキシトシンを分泌させる方法】
マッサージ』・見つめ合う・ハグ・キス・愛撫・性交渉スキンシップ・友達と、食事をする・カラオケにいく・おしゃべりする・プレゼントを贈る・人に料理を作る・感動する・親切を心がける・思いやりの気持ちを持つ・ペットとのスキンシップ


これは一般的に言われてることの引用ですが
それだけではないと思います。

そこで重要なのが
①感動する
②親切を心掛ける
③思いやりの気持ちを持つ

の部分だと思っています。

これに対して『感動することなどない』と言う方もいます。

感動や幸せは他人が感じることはできません。
幸せは自分で感じるもので

自分が決めることです。

僕はいつも幸せです。

いや、皆さん幸せのはずです。
幸せになれない人は自分の幸せに気付いてない人です。

隣の芝生は青く見える

まさにその通りで、当たり前こそが幸せで
その当たり前になかなか気付けないものです。

朝、パンを食べた方はいますか。
そのパンが貴方の手に届くまで、どれだけの人の世話になっているでしょう。
卵を産んでくれた鶏、それを育ててる人たち、小麦を生産している農家の人、そしてそれらを運搬している人、販売している店の人達…数えてたらきりがあないですよね。
本当にありがたいことです。

生きていると言うことは 誰かのお世話になっていること
生きていくと言うことは それを恩返しして行くこと

そう思うと『恩返し』がしたくなります。
それが②親切を心掛ける③思いやりの心を持つにつながりオキシトシンが分泌されます。

幸せホルモンオキシトシンが分泌されると幸せになれますが

最後にひとこと

幸せだから笑うのではありません。
笑うから幸せになるのです。

雨の日の頭痛とマッサージ2020年11月7日

頭痛マッサージ

おはようございます。
本日は天気が崩れそうですね。

そんな日は身体が重かったり
頭が重く痛い人が多いと思います。

そこで気圧と頭痛や肩こりのメカニズムを説明します。
多くの関節には神経が通っていません。
関節内にある滑液が関節の壁、すなわち関節を構成する筋肉の神経に当たったとき傷みが発生します。
【ケース①】関節内液が増えたとき
これを一般に水が沸いたと言いますよね。滑液の量が増え膝関節の外壁にある神経に当たり傷みが発生するのです。
【ケース②】関節内液の膨張、外圧増加
低気圧が近づくと、当たり前ですが気圧が下がります。人間だけでなく地球上の物体全てのかたちは、この気圧で保たれています。
例えば、富士山の五合目で売られているポテトチップス膨らんでいますよね。
小学生のとき、その膨らんだポテトチップスをお土産として持ち帰りましたが…もちろん山を降りると元のポテトチップスに戻ってしまいます(*꒦ິㅂ꒦ີ)
全ては外圧と内圧の関係にあり、常に内圧と外圧が一定であることを前提として動物は生きています。
真空の空間では気圧がないため、人体は破裂し生きていけません。

ここまで説明したら分かりますね

気圧が下がると、関節への外圧が下がるため、関節内の液が膨張し外の壁にある神経に当たるのです。
少し水が湧いたような状況になります。

このような時はどうするか

そうです。外側から圧を加えてあげればいいのです。

そんなときの施術のやり方は少し異なってきます。

今日のように気圧が下がり頭痛や頸部痛、肩こりが発生してる人には、揉むと言うより、関節裂隙に圧を加えるのが理想となります。
ツボではだめなのです。原因が気圧にあるのですから、内圧の強い部分全体を外から手技で圧を加えると当たり前ですが痛みは消えます。

このように痛みのメカニズムを把握し、その人の身体の状態も把握した上で臨機応変に施術のやり方を変えれるようなセラピストになる必要があると思います。

決まったもみ方、何度も言ってますがマニュアル施術で、痛みを改善できるわけがないどころか、気圧が下がってるときに圧迫せず、揉むような施術をしてしまうと痛みが悪化する原因となります。

圧迫するにおいても、指圧だと設置面積が点になるため効果は低いです。

和歌山市ささえ愛商品券が使えるマッサージ店2020年10月16日

和歌山市ささえ愛商品券が使えるマッサージ店
こりすっきりでも、和歌山市地域ささえ愛商品券が使えるようになりました。

この商品券の欠点はお釣りがもらえないこと

2,700円などの買い物をしちゃうと損になりますよね。

そこで、こりすっきりでは商品券向けの
45分税込3,000円のコースをお勧めいたします。

1,000円で15分延長して60分コースとして利用することも可能

試用期限がありますのでお早めにお使いください。
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確実に細くなる赤筋ダイエット①
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マタニティ(妊婦)マッサージ(もみほぐし)

定休日のお知らせ。

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和歌山マッサージこりすっきり井辺店
【会員価格】
30分 税込1,000円
60分 税込2,000円

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★お電話でのご予約

0734884100
★営業時間
10:00~22:00
★定休日1月1日~3日
【tel】073-488-4100

【ダイエット:腸内環境リセット】スムージー会員
【line予約】  line公式アカウント
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こりすっきり定休日のお知らせ2020年10月5日

来月11月より毎週火曜日を定休日とさせて頂くことになりました。

引き続き当店をご愛顧いただけますようお願い申し上げます。

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和歌山マッサージこりすっきり井辺店
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会員価格
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60分 税込2,000円

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確実に細くなる赤筋ダイエット①2020年3月6日

痩せるのが当たり前の【赤筋ダイエット】

ダイエット失敗する理由
いろいろありますよね
多くは継続できない

なかには継続できたのに痩せない方もいます。

女性に多い悩みとして
スポーツジムに通ったものの
筋肉が着き、よけい太って見えてしまう。
もちろん筋肉は脂肪より重いため体重も増えます

これが間違ったダイエットであり、継続してもダイエットが成功しない原因です。

当店が独自に開発した赤筋ダイエット
※開発とは大袈裟で^^;
解剖学的にも生理学的にも当たり前のことが何故か一般化されていません。
本当に痩せたら金儲けにならないからかな^^;

医学を知る者、運動学を知る者なら当たり前の知識ですが

筋肉には
太くて瞬発力のある白筋
細くて持久力のある赤筋の2種類があります。

当店では、徒手による適度な抵抗と、ゆっくりした筋肉運動を行うだけでなく、一番効率よくカロリーを消費し筋肉も着きやすく関節運動を必要としない等尺性筋収縮エクササイズも取り入れることが可能です。

それだけでは痩せません。
これらは外側からのアプローチであり、本来は内側からのアプローチが重要で、実際は、その両立が必須となります。
当店がお勧めするスムージーは、腸の環境をよくして便秘改善だけでなく新陳代謝の向上、免疫力アップ、メラトニン分泌による体内時計の正常化(これが大きい)を図り、太りにくい体質を目指します。

くわしく知りたい方はline公式アカウントからお問い合わせ下さい。

※赤筋を着けるのにはコツがあります。

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マタニティ(妊婦)マッサージ(もみほぐし)

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和歌山マッサージこりすっきり井辺店

自宅でのストレッチや体操などのセルフケア方法も指導
 会員価格     /    通常価格
30分 税込1,000円 / 通常税込み2,000
60分 税込2,000円 / 通常税込み4,000

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★お電話でのご予約
0734884100
★営業時間
10:00~22:00
★定休日1月1日~3日
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【tel】073-488-4100
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春の不調にはマッサージがおすすめ2019年4月5日

春は季節の中でも不調が出やすい時期になります。
寒い冬から暖かい春へシフトしていくわけですが、体もそれに対応しようと頑張っている最中です。気持ちも浮き沈みが激しくなるといわれています。
体調不良が出たときに、上手に活用していただきたいのがマッサージです。
●このような不調はでていませんか?
☑ 眠くてしょうがない
☑ 頭がスッキリしない
☑ 肩こりがひどくなった
☑ 気持ちが不安定
春といえば、季節の変化だけではなく生活の変化も多くなる時期です。
就職・会社内での異動・入学・新学期など、気持ちにストレスがかかる時期ともいえます。ストレスがかかると自律神経が乱れます。
自律神経とは、内臓の動きや血流など体を正常に操作してくれる神経になります。この神経が乱れることで、体の不調が出やすくなります。そして、春は自律神経が乱れやすい季節になります。
●季節要因・生活の変化が重なることで体と気持ちが不安定になります。
自律神経は2つの神経に分かれます。

1.交感神経(活動時)
2.副交感神経(リラックス時)

この2つの神経がバランスよく調整されていると体は正常に動きます。
体や気持ちにストレスを感じている時は → 交感神経が優位になっている。
リラックスしている時     → 副交感神経が優位になっている。
ストレス状態が続いていると、不調がではじめます。2つの自律神経のバランスが崩れてしまっている状態です。
特に、不眠・疲れがとれない・眠りが浅いなどの症状が出ている方は、リラックスすることができなくなり(交感神経型)常にストレスがかかっている状態といえます。
そんな時に、マッサージをしてもらうことでストレス状態からリラックス状態に戻してあげることで自律神経のバランスを整えることができます。
恵比寿にも色々なマッサージがありますが、ポイントは、気持ちがよくてゆっくりとしたテンポのマッサージを受けることです。
テンポがゆっくりとしたマッサージはリラックス効果が高いといわれています。ウトウトしたり、寝てしまったりすることがありますが、疲れた体と気持ちには心地よく感じるはずです。
この春の時期にピッタリのマッサージといえます。体や気持ちの不調はそのままにしておくと悪循環にはまりやすいので、人の手を借りてマッサージを受けることで悪循環を抜け出しやすくなります。
不調を我慢している方は、是非この春にマッサージを活用してみてください。

和歌山南インターから3分気軽にマタニティ(妊婦)マッサージを受けれるようになりました。2019年4月1日

有田、海南方面の方、高速乗ってすぐ来れます。
和歌山南インター降りて、Lawsonのある十字路を右折し2キロほど走って下さい。
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マッサージ・整体探しを卒業したい方のための

オーダーメイドもみほぐしサロン

和歌山マッサージこりすっきり

和歌山市井辺248

自宅でのストレッチや体操などのセルフケア方法も指導

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0734884100
★営業時間
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★定休日1月1日~3日

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和歌山 足のトラブル下肢静脈瘤とこむら返りとむくみ2018年11月7日

  1. こぶら返りではありません

こむら返りです

こぶらに噛まれたような痛みなのかと

想像から出た言葉の間違いなのかも

知れません

足のトラブルのお客様が多いので

少しこむら返りと前回の下肢静脈瘤に

ついてお話をしましょう

足がつる(こむら返り)原因
そもそも足がつるのはなぜでしょう。足がつるメカニズムはさまざま考えられていますが、おもな原因は肉体的疲労と栄養不足です。運動や労働による肉体の疲労、発汗や水分補給の不足による脱水、ミネラルなどの電解質の不足、冷えなどの要因が重なって起こると考えられています。

また、普段使わない筋肉を使ったり、筋肉に急に力をかけたりするなども要因となります。

電解質バランスの崩れ
水分の補給が足りていなかったり、バランスのいい食事ができていなかったりすると、ナトリウム、カルシウム、カリウム、マグネシウムなど体内の電解質のバランスが崩れて、足がつる原因となるといわれています。 電解質は筋肉の収縮や神経の伝達、細胞の浸透圧の調整など、筋肉や細胞の機能に大きく関わっています。日頃からバランスのいい食事を摂ることで体内のミネラル(電解質)のバランスは維持されます。偏食や無理なダイエットによって栄養が偏ることで体内の電解質バランスが崩れて、足がつる原因になったりします。

下肢静脈瘤にもいくつかのタイプがありますが、クモの巣静脈瘤、陰部静脈瘤の比較的軽度な場合にはこの硬化療法が適しています。太い静脈の場合や、静脈瘤が大きい場合はこの方法は向いていません。

脱水
急に冷えたり、大量の発汗によって体温が下がったり、脱水症状を起こしているような場合にもミネラルバランスが崩れることがあります。水分が不足がちになるため筋肉が十分な代謝を行えなくなり、神経が異常な興奮状態になって痙攣が起こるリスクが高まります。

血流不足
血流不足が足をつる原因となることがあります。その血液不足の原因病が下肢静脈瘤です。この病気が足つり(ふくらはぎのこむら返り)を引き起こす詳しいメカニズムはわかっていませんが、血流が逆流したりうっ滞したりすることで電解質に異常を来してふくらはぎの筋肉の異常収縮を起こしているのではないかと考えられています。

では足のトラブル対策は

足のふくらはぎにある筋肉への

アプローチになります。

どうしたらいいのか?それは

お店で!!!

 

 

 

 

 

 

 

和歌山市筋膜リリース2018年8月5日

これまで肩こりは肩の筋肉の問題だと言われてきました。しかしこの数年で、実は肩こりや疲労など全身の不調を左右するのは、筋肉よりも筋膜だという説が主流に。さまざまなマッサージサロンやスポーツジムで、筋膜をリリースするメニューが続々と増えています。

本当の筋膜リリースとは

どういう事なのか?

「筋膜と筋肉の違いがわからない!」という人のために、

肩こりなど、体の不調と筋膜の関係についてお話させて頂きます。

筋膜とは?どうして筋膜ケアが必要なのか?

筋膜とは“筋”の“膜”と書きますが、筋肉だけを覆っているものではありません。

人間の体は誰でも、1枚のボディスーツのような膜で覆われています。その膜が筋膜(ファシアとも呼ばれています)。

鶏肉の皮をはがすときに皮と身の間に半透明の膜がありますが、あれが筋膜の正体です。
また、筋膜は全身を覆いながら、血管や筋線維(筋肉の線維のこと)、細胞のひとつひとつまでそれぞれ細かく覆っています。

つまり人間の体は細部に至るまで、筋膜によって包まれ、守られていると言えるのです。
この筋膜は、肌の弾力を左右するコラーゲンと同じ線維でできていて、硬くなりやすい性質を持っています。ですから、すぐによれたり、ほころんで、それが原因で不調が起こるのです。
例えば、肩こりの場合。

猫背など体にとって不自然な姿勢が

続くと、肩周辺の血行が悪くなり、

筋肉とともに筋膜が硬くなります。

筋肉の動きに合わせてコラーゲン線維である筋膜が滑りよく動くのがいい状態です。筋膜が硬くなると滑りが悪くなり、膜がくっついて“よれ”が生じます。そうなると筋膜の下にある筋肉の動きも悪化。ますます血流が悪くなり、こりがひどくなります。
さらに肩の筋膜の“よれ”によって、一枚でつながっている全身の筋膜が肩の方へ引っ張られ、ひきつれを起こします。ちょうど、セーターの一部の糸がほどけた時、無理にそこを縫ってひきつれてしまうと、セーター全体が縫い目に引っ張られて、不格好な形になるのと同じようなイメージです。
そんな筋膜の“よれ”が体中のあちこちにでき、全身の血行不良状態が「疲労」です。筋肉の“よれ”は、姿勢による血行不良で起きるだけではありません。
同じ動作をくり返す運動で、同じ筋肉ばかりを激しく刺激すると、筋肉の上を覆う筋膜も同じように損傷し“ほころび”が生じます。このような状態になると一流のアスリートでは、パフォーマンスが落ちてしまうので、練習や試合前後には筋膜マッサージは欠かせません。
このように、柔軟な筋膜であれば、その下にある筋肉の動きは自由自在です。筋膜が伸縮性の高い全身タイツのように、どんな動きにも柔軟で伸びたり、縮んだりすれば、肩こりに悩むことはありません。そこで、筋膜と筋肉を同時にケアするマッサージが、肩こりなどの体の不調にはとても有効なのです

では本当の筋膜リリースとは?

次回そのお話をさせて頂きます。

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和歌山マッサージこりすっきり井辺店

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60分 税込2,000円

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