お知らせ&ブログ

確実に細くなる赤筋ダイエット①2020年3月6日

痩せるのが当たり前の【赤筋ダイエット】

ダイエット失敗する理由
いろいろありますよね
多くは継続できない

なかには継続できたのに痩せない方もいます。

女性に多い悩みとして
スポーツジムに通ったものの
筋肉が着き、よけい太って見えてしまう。
もちろん筋肉は脂肪より重いため体重も増えます

これが間違ったダイエットであり、継続してもダイエットが成功しない原因です。

当店が独自に開発した赤筋ダイエット
※開発とは大袈裟で^^;
解剖学的にも生理学的にも当たり前のことが何故か一般化されていません。
本当に痩せたら金儲けにならないからかな^^;

医学を知る者、運動学を知る者なら当たり前の知識ですが

筋肉には
太くて瞬発力のある白筋
細くて持久力のある赤筋の2種類があります。

当店では、徒手による適度な抵抗と、ゆっくりした筋肉運動を行うだけでなく、一番効率よくカロリーを消費し筋肉も着きやすく関節運動を必要としない等尺性筋収縮エクササイズも取り入れることが可能です。

それだけでは痩せません。
これらは外側からのアプローチであり、本来は内側からのアプローチが重要で、実際は、その両立が必須となります。
当店がお勧めするスムージーは、腸の環境をよくして便秘改善だけでなく新陳代謝の向上、免疫力アップ、メラトニン分泌による体内時計の正常化(これが大きい)を図り、太りにくい体質を目指します。

くわしく知りたい方はline公式アカウントからお問い合わせ下さい。

※赤筋を着けるのにはコツがあります。

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和歌山マッサージこりすっきり井辺店

自宅でのストレッチや体操などのセルフケア方法も指導
 会員価格     /    通常価格
30分 税込1,000円 / 通常税込み2,000
60分 税込2,000円 / 通常税込み4,000

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0734884100
★営業時間
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和歌山市腸もみマッサージ2017年12月7日

洋式トイレが日本人の便秘の原因?

腸もみマッサージ60分4,000円

日本人は昔は和式トイレを使ってい

ました。

洋式トイレは西洋人に合ったトイレです。

和式トイレは日本人の腸の形に

合っているから。

腸の形に合っていない

洋式トイレを使っていることが

日本人の便秘の原因だと

言われています。

座っている状態だと西洋人は

上から下へまっすぐ伸び

日本人は、肛門の直前で

曲がっていることが多い
体を左側面から見ると、

直腸がちょうど「く」の字の形に

曲がっています。

和式トイレの場合、

かがむことでお腹に力が

入る形になり、直腸が

後方に引っ張られます。

すると「く」の字だった部分が

まっすぐになって、

便が引っかかることなく

よく出るようになるのです。

日本人が洋式トイレに座っただけでは、

曲がった部分に便が

引っかかってしまって出にくい。

これが、日本人に向いていない

洋式トイレを使っていることが

便秘の原因となるメカニズムです。
さらに、洋式トイレで便秘の

まま無理やり便を出そうとすると、

曲がった部分が切れ痔に

なることも多いのだとか。

実際、和式トイレに変えた

途端に便秘も切れ痔も治ったと

いう人も多いといいます。
とはいえ、世の中は洋式トイレ

ばかり。

和式を見つけるのは難しいのが

現状です。そんなときは

、足に台を置いて座るのがおすす

め。足の位置を便座の高さに

近づけることで、直腸の形が

まっすぐになるのです。

台がない場合は、

足をつま先立ちにしたうえで

体を前に倒す…という方法

でも効果があります。

和歌山マッサージもみほぐし2017年5月26日

こりすっきりの施術はその場でバランスをとったりこりをほぐすことはもちろんですが、「お客様自身の自然治癒力(免疫力)を高める」べく行っております。
そのため、「受けているときに痛気持ちいい」
「直後だけ楽になった気がする」という一時的な作用より、
受けてから時間をかけて(多いのは翌日ですが、人によっては2,3日後に、あるいは受けたその日から何週間も継続する形で)
「いつもより早く眠くなる」
「食欲が増進する」
「よく眠れた」
「スッキリと排泄できた」
「むくみが取れた」
「いつの間にか痛みが取れていた」
等、変化を実感される方が多いです。

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マッサージ・整体探しを卒業したい方のための

オーダーメイドもみほぐしサロン

和歌山マッサージこりすっきり

和歌山市井辺248

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和歌山市 自律神経マッサージ2017年4月15日

自律神経って何?
自律神経の役割
自律神経とは『自分の意志でコントロールする事のできない自動で働く神経』のこと
体は自分の意思とは関係なく、心臓を動かす、食べ物を消化する、呼吸をする、 汗をかくなど生命を維持していく為に必要な機能を調節し、一定の状態を保つ
事ができ
それを担っているのが『自律神経』と言われています。

交感神経と副交感神経

自律神経には2つの相反する神経があるといわれ

ひとつが交感神経
私たちが、働いたり、運動をしたり、勉強に集中したりするときに働く神経です。
車に例えると「アクセル」のようなものです。

もうひとつが副交感神経
夜寝ている時やリラックスしている時に働く神経です。 (ただし、内臓は副交感神経の働きにより活発に働き、それにより体を回復させます) 車に例えると「ブレーキ」のようなものです。

交感神経と副交感神経は状況に応じてシーソーの様にバランスよく働くことが重要です。
このバランスが何らかの原因で崩れると体にさまざまな不調が生じると言われています。

春はこの自律神経の
バランスが乱れると言われています。
こりすっきりは45月は
自律神経のバランスを
整えるキャンペーンを
行っています。
店内のアロマテラピーは
4
5月の香りは
自律神経を整えるブレンドにします。
ハーブティーの販売も
自律神経を整えるブレンドです。
マッサージは副交感神経を優位にさせ身体の緊張をとってもらい
家に帰ってもらってよい睡眠をとってもらうことの
お手伝いをさせていただきます。
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筋膜リリース
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