お知らせ&ブログ

和歌山マッサージ猫背の改善!コリ予防!背中の疲れ解消 は?

 

猫背の改善!コリ予防!背中の疲れ解消

は?

 

エア背泳ぎ

こんにちは!今日はデスクワークや、猫背の方の背中の疲れにオススメの運動をご紹介します!

 

やり方は簡単!背泳ぎをするように、後ろに腕を振り回すだけ!

 

ポイントは腕を大きく動かし、脇を伸ばすこと。

 

こうすることで、広背筋という腕からついている背中の筋肉が動き、

 

丸まった状態で固まった背中がほぐされるのです!(^^)!

 

リオオリンピックでは水泳の萩野選手が、見事金メダルを獲得しましたね!

 

背中がつらい時はオリンピックを思い出して、エア背泳ぎをしてみてくださいね♪

 

 

************************************

マッサージ・整体探しを卒業したい方のための

オーダーメイドもみほぐしサロン

和歌山マッサージこりすっきり

和歌山市井辺248

************************************

★LINE予約はこちらから

esw6695e

★お電話でのご予約

0734884100

★営業時間

10:00~21:00

★定休日

祝日

***********************************

【tel】0734884100

【line ID】esw6695e

【ホームページ】http://www.kori.cc/

【mailアドレス】info@kori.cc

【hpブログ】http://www.kori.cc/blog/

 

#ハッシュタグ

#和歌山

#もみほぐし

#マッサージ

#アロママッサージ

#肩こり

#頭痛

#腰痛

#ハーブ