お知らせ&ブログ

和歌山市マタニティ(妊婦)に優しいアロママッサージ2018年6月19日

妊婦さんにやさしいアロママッサージ

こんにちは!和歌山市井辺にあるこりすっきりの女性の為の癒しのアロマセラピスト野口千恵です

アロマオイルマッサージ
もみほぐし
マタニティ(妊婦)マッサージ
ダイエットや美肌

安定期に入った妊婦さんが安心して受けられるように

私独自の技法でナチュロパシーアロママッサージをマタニティ(妊婦)さんむけに

開発した施術をさせて頂きます。

精神的にリラックス効果やマタニティブルーや出産に対して不安がとれ妊娠中アロママッサージを受けた妊婦さんは赤ちゃんに優しくなるといわれています。

ママがリラックスすると、おなかの赤ちゃんも気持ちいいのです。

肩こり、腰痛、むくみ・こむら返り急激な体系変化などのストレス辛い症状が改善され妊娠中は肌がとてもデリケートになり、乾燥、体重増加、妊娠線などお肌のトラブルをケア。 妊婦さんの身体のことを考えお一人、お一人様のお悩みにそってカウンセリングもさせていただいております。

身体が大きく変化するこのマタニティ(妊婦)期はホルモンバランスの変化などもあり、精神的に不安定にもなりやすいものです。専門セラピストがお客様の状態に合わせてブレンド致します。

★ マタニティ(妊婦)アロママッサージ60分コース
¥6000(税込)妊娠線予防マッサージ付き☆

★ マタニティボディトリートメント90分コース
¥9000(税込)妊娠線予防マッサージ付き☆

★ マタニティボディトリートメント120分コース
¥12,000円(税込)妊娠線予防マッサージ付き

和歌山市マタニティ(妊婦)アロママッサージ2018年6月4日

妊娠おめでとうございます!
10カ月、おなかの中で赤ちゃんの命を

育むお母さん。幸せいっぱいな反面、

日々変化する自分の体に

追いつけなかったり、

心のバランスがとりづらくなる方が

多くいらっしゃいます。
そんな、短いようで長い、

長いようで短い10カ月の

マタニティライフを “少しでも幸せに、

健康に、ラクに過ごしていただく

お手伝いがしたい”という想いから、

マタニティアロママッサージコースを

設けさせていただいております。
疲れや冷え、精神的なストレス、

妊娠中の姿勢や体重増加などから

くるマイナートラブルを解消し、

心身ともにほぐれることで、

お身体の軽快だけでなく、

出産に前向きになったり

毎日が楽しくなったり…

お母さんになるあなたの笑顔が増えれ

ば、周りのご家族、ご友人、

何よりこれから生まれてくる

お子さまの幸せにも繋がるのでは

ないかと考えています。
おなかの中の赤ちゃんを守りながら、

毎日頑張るあなたに受けて

いただきたいアロマコースです

http://www.kori.cc/blog/%E5%92%8C%E6%AD%8C%E5%B1%B1%E3%80%80%E3%83%9E%E3%82%BF%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC%E5%A6%8A%E5%A9%A6%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8/

和歌山市スマホネック改善 首こり 頭痛対策整体2018年5月21日

頭痛、肩こり、目の奥の痛み、不眠

「スマホネック」の症状

最近ではまだ体力に満ち溢れているはずの10代、20代のあいだでも、スマホネックによる肩こりや頭痛に悩まされる人が増えている

いわゆるストレートネックです。

「ストレートネックとは緩やかにカーブしているはずの首の骨、つまり頸椎が真っすぐになった状態です。一般的に頭の重さは、体重の10%。だから体重が50㎏の人は頭が5㎏もあるんです。頸椎が湾曲していれば、その5㎏の頭の重さを分散して支えられますが、ストレートネックだとダイレクトに首まわりの筋肉に負担がかかり、首から肩の血行が妨げられます。すると、首や肩の痛みやコリだけでなく、頭痛や吐き気、めまい、耳鳴り、手のしびれ、握力の低下などのさまざまな症状が引き起るのです

 

和歌山市ほぐせるクィックマッサージデー2018年5月10日

本日クイックデー!

20分コース 1,500円→1,000円で!

【20分でも60分以上の効果がでます!】

肩こり、腰痛を誘発する引き金となってるトリガーポイントを圧迫しほぐします。
トリガーポイント(こりや痛みの引き金)をほぐすことにより根本的改善が見込めます。

また当店ではストレッチやROMなど、運動不足解消のエクササイズ的リラクゼーションも取り入れています。

この機会にご利用ください

和歌山市膝の痛みが楽になる整体マッサージ2018年5月9日

膝関節痛と言っても、痛みの原因は千差万別です。その痛みの原因によってアプローチ法も変わってしまいます。

変形性膝関節症の場合

膝関節痛で最もメジャーなのは「変形性膝関節症」ですよね。男女比は1:4で女性に好発します。高齢者ほど罹患率が高いです。症状は一側から現れ、もう一側で庇っているうちにそちら側にも表れ、大概は両側性になります。

大概は膝内側に圧がかかり、膝内側の軟骨が摩耗され、膝裂隙(大腿骨と脛骨の隙間)が狭くなっていき、骨自身も摩耗し変形してしまいます。これによりO脚変形がさらに強調されていきます。さらに進行すると半月板や内側側副靭帯も変性していきます。

立ち上がりや歩行などの動作の開始時に痛みが生じ、動いているうちに痛みは緩和されていきます。正座や階段昇降が困難となります。変形が高度に進行してしまいますと、普通に歩くのすら困難になってしまいます。

ただ、痛みの原因としては、骨の変形=痛みではないと思われます。なぜなら骨自身には痛覚がないからです。骨膜には痛覚がありますので、骨の変形が進み、骨膜どうしが圧迫されるようになると痛みを感じるかもしれません。しかしそこまで変形が進行しているのは稀です。それ以前に痛みが生じているからです。

では、変形性膝関節症における痛みの原因は何なのでしょうか?諸説ありますが、ほとんどは膝関節周囲の軟部組織の痛みです。特に関節水腫が溜まり関節包内の内圧が上がると痛みが生じます。関節包内には滑膜があり、ここに痛みを感じるセンサーがあります。

また、軟骨が摩耗していく過程で、滑膜に炎症が起きるとも言われています。この炎症は軟骨を修復させようとして起きるのですが、この炎症により関節液が増えてしまい、関節水腫(膝に水が溜まる)ができてしまうとのことで、膝の痛みの原因はこの炎症だという意見もあります。

しかし、それほど軟骨の摩耗もなく、膝関節の変形がほとんどない場合でも、突然膝に水が溜まり膝痛が生じることがあります。私はやはり膝関節包の内圧の高まりが痛みの原因だとする方がしっくりきます。特に炎症がなくとも膝痛・関節水腫は生じるからです。

膝関節内の関節液は、潤滑液で、機械の油のようなものです。この関節液は滑膜で生産され、そして再吸収されるという循環を繰り返しています。何らかの原因で、このサイクルが壊れ、再吸収が阻害され溜まってしまうと私は考えます。つまり何らかの循環不全だと思われます。

変形性膝関節症の原因は、加齢による関節軟骨の老化、肥満、半月板損傷などによる外傷、化膿性関節炎の後遺症などがあります。変形が軽度の場合は、痛み止めの服用、ヒアルロン酸注射、大腿四頭筋の筋力強化や関節可動域訓練などのリハビリ、電気療法やホットパックなどの物理療法、足底版や膝装具を使用する場合もあります。これらは病院(整形外科)で行われる治療です。

これらでは痛みの変化がない場合は、手術になります。手術には、関節鏡手術、高位脛骨骨切り術(脛骨を楔形に切り取り、脛骨の角度を変え、O脚を是正)、人工膝関節全置換術(TKR)があります。高齢者の場合は、ほとんどTKRです。

ただ、疑問なのは、膝関節に変形があっても痛みの出ない方も数多くおられます。逆に変形がなくとも痛みがあったり、関節水腫(膝に関節液が溜まる)場合があるのです。つまり、変形=痛みではないのです。

骨盤由来の膝関節痛

私の経験上、膝関節痛のある方で明らかに膝関節に外傷並びに炎症所見がない場合、骨盤に何らかの歪みなり機能不全があります。この辺はお医者さんは(特に整形外科医)はエビデンスを楯に否定します。これを認めるお医者さんは、AKA-博田法を勉強されている方のみでしょうね。

AKA-博田法は整形外科医である博田節夫先生が開発された手技で、会員には医師か理学療法士か作業療法士しかなれません。この手技の肝は仙腸関節(骨盤)の調整です。なぜ仙腸関節を調整すれば、腰痛や膝関節痛がたちどころに改善するのかは、現代医学では証明の仕様がありません。

つまりエビデンスが乏しいため、整形外科学会ではまだまだマイナーな存在です。しかし、実際にAKAにより、腰痛や膝関節痛が劇的に改善するのも事実です。実際にこの手技を習得され、使われている先生はその効果の高さを実感されていると思います。西洋医学的見地で全てを語るのは無理があるのです。どんなに理論が立派でも、実際に目の前の患者さんが改善しなければ、何の価値もありませんので。

上記のように変形性膝関節症であっても、骨盤(仙腸関節)の調整により膝関節痛は改善します。

脊柱由来の膝関節痛

これは、主にカイロプラクティック的な考え方です。全ての不調の原因は背骨のズレや歪み(サブラクセーション)にあるので、背骨さえ調整できれば、人間が本来持っている自然治癒力が高まり、自ら不調(痛み)を改善させてしまうのです。

特に当院では、DRTという手技を使用(以前のブログ参照)していますので、上部頸椎(特に2番目)の調整に主眼を置いています。AKAでも脊柱を調整する手技があります。膝痛であれば腰椎4番目5番目(L4/L5、L5/S1)の調整すれば改善することもあります。

筋・筋膜由来の膝関節痛

膝周囲筋や股関節周囲筋の過緊張や硬結で膝関節痛が生じることがあります。特に股関節と膝関節の両方にまたがる二関節筋が特に影響しやすいです。硬結そのものが痛み、それが膝関節痛と感じる場合や、膝蓋骨の動きが妨げられ、正常な関節運動ができないことにより生じる場合があります。

また、筋膜の癒着により膝関節痛が生じることがあります。筋膜が原因の場合は、その性質上、膝周囲の筋膜だけの影響ではありません。筋膜は全身覆われているため、どこに癒着があっても膝に痛みを感じる可能性があるのです。それは、膝だけでなくどこに痛みが出ても不思議ではありません。

筋にしろ筋膜にしろ、その問題部位を特定する必要があります。そこが解放されない限り痛みがいつまでも残ることになってしまいます。

まとめ

膝関節痛と言っても、その原因は千差万別です。変形性膝関節症が最もメジャーですが、例え変形があっても、変形=痛みではないですので、幅広くその原因を考える必要があります。膝関節内に問題ない場合は、ヒアルロン酸などの関節注射は全く無意味だということになります。骨盤や脊柱由来の膝関節痛なら、痛み止めは全く効きません。筋膜性の痛みも同様です。痛み止めが効くのは、あくまで膝関節自体に炎症がある場合のみです。炎症もなく、特に外傷もない場合は、是非とも整体を受けてください。西洋医学的発想では限界がありますので。

堺肩こり・腰痛センターでは、基本手技であるDRTにより自然治癒力を向上させますので、『つらい腰痛』や『股関節の痛み』に対して、より精度の高い施術が可能です。

肩こり・腰痛センタートップページ

引用

http://hiro-rigaku.com

Windows 10 版のメールから送信

和歌山市腰痛整体2018年4月9日

腰痛とは?原因は千差万別で、それぞれアプローチ法は変わります。

こりすっきりでは 腰痛専門コースは60分4500円

      アロマ腰痛専門コースは60分9000円 となっております

だから、それが定まらないと何も始まらないのです。一般の方々はここの認識が非常に薄く、腰痛=筋疲労性腰痛(張りによる痛み)と思いがちなのではないでしょうか?

確かに、筋疲労性腰痛の方も多くいるのも事実です。マッサージでよくなるなら、ほとんどがそれだと思われます。ただ、それなら動作をするのがつらいとか、歩くのもつらいということにはならないはずです。痛いと感じながらも普通に動作はできるはずですので。

こういうレベルの腰痛なら、筋疲労さえ取れれば治ってしまいます。しっかり体を温め、柔軟体操(ストレッチなど)をしたり、マッサージに行ったり、そしてしっかり睡眠をとって疲労回復に努めれば、それほど時間をかけるまでもないでしょう。

問題は日常生活に支障をきたすレベルの腰痛です。
椎間板ヘルニアを例にとって述べてみたいと思います。

腰椎椎間板ヘルニアでは?

これもどれくらいと言うのは非常に難しいです。ヘルニアが原因での圧迫度合いで変わってしまうからです。椎間板の中身(線維輪や髄核)がどれくらい外部に飛び出ているかが問題で、その度合いにより対処法が変わります。

以前は椎間板ヘルニア=手術というのが定説でしたが、現在では椎間板ヘルニア=保存療法といのが一般的です。なぜそうなったのか?

椎間板ヘルニアは自己修復される

実は数年前から、椎間板が破れて中身が飛び出ても、その飛び出した部分はマクロファージ(白血球の貪食細胞)により吸収され、自己修復されてしまうということが、整形外科学会では定説になったからです。

その吸収スピードは個人差がありますが、普通2年以内には吸収されてしまうと言われています。だから余程のことがない限り、整形外科でも椎間板ヘルニアは保存療法というのが一般的になっています。

例外は、痛くてどうしようもないとか、膀胱・直腸障害(便や尿が出にくくなる)が出てしまっているときくらいでしょう。

ただ、椎間板ヘルニアが果たして本当に神経症状の原因なのかは疑わしいと私は考えています。椎間板の中身はゼリー状で非常に柔らかいものです。そんなものが外部に少量飛び出たからと言って、本当に神経を絞扼(締め付ける)するのでしょうか?

もし、本当に絞扼しているなら、手術してその絞扼部分を取り除かない限り、1日24時間常時痛いはずです。しかもかなり痺れるはずです。灼熱痛など異常感覚も伴うはずです。しかし、そんな方は稀ですし、日のうちで痛い時と痛くない時があったり、日によって痛みの度合いが変わる人が大半です。

私は、多分に痛みの原因は他の要素を含んでいると考えます。だからこそ、私たち治療家が手技で根治できる領域なのです。

特に椎間板ヘルニアは上記のとおり自己修復できるものですので、DRTによって自然治癒力を高めることは、その自己修復能を高め、根治を早めることが可能だと言えます。

ぎっくり腰なら?

これは比較的分かりやすいです。ただし、適切に行動してのことですが。
ぎっくり腰は、ギクッとした自覚があれば、すぐに専門院で仙腸関節を調整してもらってください。受傷して数時間以内であれば、当院ならその場でほぼ完治します。あくまで炎症が起きていないことが条件になります。

その後、放置していると約1日のタイムラグがあり、徐々に炎症が増悪していきます。安静にしていてもズキズキし出したら、完全に炎症症状が顕著になっている証拠です。そうなると、受傷後3日間はどんどん炎症はきつくなっていきますので、安静にして冷やすしかありません。間違っても入浴して温めることだけは避けてください。

普通に安静にしていると、3日後にはストンと炎症は落ちます。それからは治療院に行き、きちんと骨盤を調整してもらいましょう。骨盤(特に仙腸関節)をズレたまま放置してしまいますと、その後の経過が悪くなりますし、一度完全に痛みがなくなったとしても、少し無理をするごとに腰痛が生じてしまいます。これが慢性腰痛です。

そうなると、最低3ヵ月は通院しなくてはなりません。一度慢性化したもの、特に慢性炎症化したものは1年以上かかる場合もあります。

ただ、これらも個人差があり、一概にこうとは言えないのです。そういうものだと認識してください。


堺肩こり・腰痛センターブログ引用
堺肩こり・腰痛センタートップページ http://hiro-rigaku.com

和歌山市ハーブとアロマ2018年4月8日

こんにちは
ハーブの錬金術師のぐちちえです
今日のテーマは「胃腸」パー
伊調馨ではありませんニコニコ
あっ😵胃腸と関係ある?ない?
パワハラ モラハラ セクハラ
誹謗中傷?が
(✳伊調馨さんも栄さんも
落とし所が良ければいいな)
あったら胃腸の調子も悪くなります
流せる大人にならねはばと
あがきもがく笑い泣き
そうそうこんなブログして
セラピストや講師をしていて
自分は完璧か?と言われれば
私は全く出来てない(笑)
自分のちっぽけな経験と
めちゃくちゃ植物療法を
勉強した力で
人の役 世の中のお役に
たつことはできる
世の中何がパワハラ セクハラ
 モラハラ 誹謗中傷?なのか?
最大の
コミュニケーション能力?
最大の八方美人能力?でショボーン
そんな力から回避しようとしても
大きな力から自分を
コントロールし
上手く流せればいいが
ストレス解消には
ならない人もいるし
ちゃんと出来る人もいる
じゃあ自分はどうするべきか?
そっちに行くまでに
体調コントロールをすれば
いいのだチョキ
感情コントロールをする前の
体調コントロール
いい体調でないと
思考が偏るキノコ
あぁ 何とかしようと
民間資格のカウンセリングもどきの
人に自分の人生コントロールされて
いいのかな?
いやいい思考に傾くように
体調を整える事です。🐤
じゃあ胃腸編の初心者レシピを
お伝えします
人の言葉に心が傾くのでなく
自分の身体の言葉に
耳を傾けてみよう
心と身体がこっていては
いい人生歩めません
第1歩は植物のちからで
簡単簡単レシピの紹介
🍃🌱体調感情コントロールハーブブレンド
カモミール+ペパーミント
(過敏性腸症候群にも!)
※ドイツの小児科では🍃
子供の胃の不調にペパーミント67%
+ジャーマンカモミール33%の
割合のブレンドティが
処方されています。
そこに何をチョイスするか?
それは私の施術を
受けてくれたらキラキラ
あともう1つのブレンドを
教えます。
0734884100
naturopathywakayama@gmail.com
のぐちまで照れ

 

和歌山市アロマとハーブ2018年4月8日


こんにちはハーブの錬金術師

のぐちちえです

植物療法の話をまた再開していこう

と思います🐤

さて今回のテーマは

二日酔い🍻🍺

花見🌸や歓迎会など飲み会の機会が

増える中皆さんは

次の日二日酔いがくるとわかって

自分にアルコールの適量を

把握していますか?

私は飲むのは好きですが

二日酔いは大嫌い

次の日の予定が台無しになるし

周りの人にも迷惑をかけるのが

嫌です

今回は二日酔いになった状態での

ケアについてお話させて頂きます。

二日酔いレシピは至って簡単

🍃🌱ペパーミント二日酔いレシピ

ペパーミント 10g

熱湯 500ml
10分間抽出しざるで

こします。

それがペパーミントの水溶性成分が

出ている抽出液になります。

ただそれをバスタブの湯に

混ぜます。
精油と違ってスースーしません

夏は精油の方がお風呂上がりが

さっぱりして気持ちいいですが
香りも穏やかで気持ちいい
これをお風呂の湯の温度は

40度前後にたもつ

それによって自律神経のバランスも

保つハーバルバスで

身体はゆっくり温まります。

今日は第1回目として

ここまでにしよう

二日酔いはあかんね

泥酔もあかん

お酒は飲んでものまれてはいけない